Dzień: 29 stycznia 2020

Właściwości soku z aloesu

Właściwości soku z aloesu

Aloes to roślina, która słynie z dobroczynnych właściwości, dlatego ciężko się dziwić, że wyprodukowany z niej sok zyskuje coraz większą popularność. Jest nie tylko ciekawy w smaku, ale także wyjątkowo zdrowy. Podpowiadamy, dlaczego warto włączyć sok z aloesu do swojej diety.

Na co pomaga sok z aloesu?

Aloes nazywany jest niekiedy cudowną rośliną. Nie ma się co dziwić – jego działanie na organizm człowieka jest bowiem wyjątkowo korzystne. Regularnie spożywany sok z aloesu, może pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie oraz stać się elementem profilaktyki wielu chorób.

Sok z aloesu ma szczególnie właściwości dla prawidłowego działania układu pokarmowego. Wynika to z faktu, że posiada on wiele składników odżywczych, które regulują pH żołądka, a tym samym pomagają w leczeniu takich schorzeń jak wrzody, różnego rodzaju stany zapalne lub nawet nieżyt żołądka. Ze względu na fakt, że sok z aloesu znacząco poprawia przemianę materii, jest on także doskonałym wsparciem w procesie odchudzania. Ponadto jego regularne działanie wspiera układ immunologiczny i znacznie wzmacnia naszą odporność. Pomaga pozbyć się toksyn z organizmu, a więc działa przeczyszczająco na nerki i układ moczowy. Pomaga przeciwdziałać zaparciom i usprawnia wchłanianie substancji odżywczych z pożywienia do organizmu. Dodatkowo reguluje ciśnienie krwi i zmniejsza poziom złego cholesterolu, co wpływa pozytywnie na działanie układu sercowo-naczyniowego.

Dawkowanie soku z aloesu

Przed rozpoczęciem spożywania soku z aloesu warto dokładnie zapoznać się z instrukcjami zamieszczonymi na ulotce lub na wierzchu opakowania. Właśnie tam zamieszczone są informacje na temat optymalnych dawek, które powinniśmy zacząć spożywać. Zwyczajowo za podstawową dawkę przyjmuje się pięćdziesiąt mililitrów soku przyjmowanego na około godzinę przed spożyciem posiłku. Zalecanej dawki nie należy przekraczać. Warto także pamiętać o tym, że sok z aloesu jest jedynie uzupełnieniem zrównoważonej diety, a nie jej zamiennikiem.

Kto może spożywać sok z aloesu?

Sok z aloesu warto postrzegać nie tylko jako napój, ale także jako suplement diety. Właśnie dlatego powinniśmy zdawać sobie sprawę, że nie każdy może spożywać go w takich samych ilościach, szczególnie jeżeli mowa o długotrwałym przyjmowaniu suplementu. Wynika to głównie z potencjalnych zmian w gospodarce elektrolitowej, które może ono spowodować. Na liście potencjalnych przeciwwskazań znajdują się takie kwestie jak:

  • młody wiek (dzieci i młodzież powinny spożywać sok aloesowy dopiero po konsultacji z lekarzem)
  • choroby nerek i układu moczowego
  • ciąża i okres karmienia piersią.
Flower obraz autorstwa Racool_studio - www.freepik.com