Autor: Aldona

Właściwości soku z aloesu

Właściwości soku z aloesu

Aloes to roślina, która słynie z dobroczynnych właściwości, dlatego ciężko się dziwić, że wyprodukowany z niej sok zyskuje coraz większą popularność. Jest nie tylko ciekawy w smaku, ale także wyjątkowo zdrowy. Podpowiadamy, dlaczego warto włączyć sok z aloesu do swojej diety.

Na co pomaga sok z aloesu?

Aloes nazywany jest niekiedy cudowną rośliną. Nie ma się co dziwić – jego działanie na organizm człowieka jest bowiem wyjątkowo korzystne. Regularnie spożywany sok z aloesu, może pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie oraz stać się elementem profilaktyki wielu chorób.

Sok z aloesu ma szczególnie właściwości dla prawidłowego działania układu pokarmowego. Wynika to z faktu, że posiada on wiele składników odżywczych, które regulują pH żołądka, a tym samym pomagają w leczeniu takich schorzeń jak wrzody, różnego rodzaju stany zapalne lub nawet nieżyt żołądka. Ze względu na fakt, że sok z aloesu znacząco poprawia przemianę materii, jest on także doskonałym wsparciem w procesie odchudzania. Ponadto jego regularne działanie wspiera układ immunologiczny i znacznie wzmacnia naszą odporność. Pomaga pozbyć się toksyn z organizmu, a więc działa przeczyszczająco na nerki i układ moczowy. Pomaga przeciwdziałać zaparciom i usprawnia wchłanianie substancji odżywczych z pożywienia do organizmu. Dodatkowo reguluje ciśnienie krwi i zmniejsza poziom złego cholesterolu, co wpływa pozytywnie na działanie układu sercowo-naczyniowego.

Dawkowanie soku z aloesu

Przed rozpoczęciem spożywania soku z aloesu warto dokładnie zapoznać się z instrukcjami zamieszczonymi na ulotce lub na wierzchu opakowania. Właśnie tam zamieszczone są informacje na temat optymalnych dawek, które powinniśmy zacząć spożywać. Zwyczajowo za podstawową dawkę przyjmuje się pięćdziesiąt mililitrów soku przyjmowanego na około godzinę przed spożyciem posiłku. Zalecanej dawki nie należy przekraczać. Warto także pamiętać o tym, że sok z aloesu jest jedynie uzupełnieniem zrównoważonej diety, a nie jej zamiennikiem.

Kto może spożywać sok z aloesu?

Sok z aloesu warto postrzegać nie tylko jako napój, ale także jako suplement diety. Właśnie dlatego powinniśmy zdawać sobie sprawę, że nie każdy może spożywać go w takich samych ilościach, szczególnie jeżeli mowa o długotrwałym przyjmowaniu suplementu. Wynika to głównie z potencjalnych zmian w gospodarce elektrolitowej, które może ono spowodować. Na liście potencjalnych przeciwwskazań znajdują się takie kwestie jak:

  • młody wiek (dzieci i młodzież powinny spożywać sok aloesowy dopiero po konsultacji z lekarzem)
  • choroby nerek i układu moczowego
  • ciąża i okres karmienia piersią.
Flower obraz autorstwa Racool_studio - www.freepik.com
Czy warto pić sok z aloesu?

Czy warto pić sok z aloesu?

Aloes to roślina, która naturalnie występuje w Afryce i na Półwyspie Arabskim. Od wieków była znana ze swoich leczniczych właściwości. W mięsistych liściach aloesu znajdują się cenne witaminy, minerały, aminokwasy oraz kwasy tłuszczowe. Wspierają one układ odpornościowy, ułatwiają trawienie, są pomocne przy zaparciach, oczyszczają organizm. Miąższ aloesowy znalazł również zastosowanie w kosmetyce, ze względu na właściwości kojące i nawilżające. Dlatego oprócz soków do picia czy tabletek, możemy znaleźć również maści do stosowania na skórę.

Jakie korzyści niesie picie aloesu?

Sok z aloesu dobrze wpływa na układ pokarmowy (https://www.bee.pl/9261-aloes). Nie tylko działa przeczyszczająco, ale pomaga również zneutralizować pH żołądka – co jest wykorzystywane w leczeniu wrzodów, stanów zapalnych układu pokarmowego czy nieżytu żołądka. Regularne picie soku poprawia wchłanianie substancji odżywczych przez kosmki jelitowe. Zaleca się spożywanie 50 ml godzinę przed posiłkiem.

Aloes zawarty w soku oczyszcza z toksyn skórę, wątrobę i nerki. Wspomaga również układ odpornościowy, stymulując go do walki z chorobą. Dzięki wysokiej zawartości aktywnych składników biologicznych sok z aloesu działa antyseptycznie, co poprawia zwalczanie niekorzystnych dla organizmu bakterii. Aloes jest bogaty w przeciwutleniacze, a te z kolei eliminują wolne rodniki – jedną z przyczyn starzenia.

Sok aloesowy można stosować również zewnętrznie. Pomaga on wówczas w utrzymaniu zgrabnej i jędrnej skóry. Wszystko dzięki nawilżającym właściwościom aloesu. Sok jest skuteczny również w przypadku podrażnień czy ran – wspomaga gojenie i regenerację naskórka.

Sok z aloesu – przeciwwskazania

Działanie oczyszczające tej rośliny może być jej skutkiem ubocznym, dlatego nie zaleca się nadmiernego spożywania soku. Wypłukuje on z organizmu cenne elektrolity. Dlatego nie powinien być spożywany przez kobiety w ciąży lub karmiące piersią, u pacjentów z chorobami nerek i jelit i hemoroidami. Nadmiar soku z aloesu może powodować dolegliwości alergiczne. Dzieci i młodzież mogą pić sok z aloesu tylko po konsultacji z lekarzem.

Zawartość aloesu:

  • witaminy A, C, E, a także B12
  • kwas foliowy
  • cholina
  • mikroelementy, takie jak wapń, potas, miedź, żelazo, magnez, cynk, selen i sód
  • kwasy tłuszczowe
  • aminokwasy.

Regularne spożywanie soku aloesowego niesie wiele korzyści dla zdrowia. Jest on szczególnie polecany osobom cierpiącym na alergie czy obniżoną odporność. Warto spożywać go również profilaktycznie, nie tylko podczas choroby. Natomiast wprowadzenie soku do codziennej diety może znacznie poprawić procesy trawienne nawet najcięższych dla naszego żołądka dań.

Flower obraz autorstwa Racool_studio - www.freepik.com
Sok z aloesu ma wiele cennych wartości, poznaj je wszystkie

Sok z aloesu ma wiele cennych wartości, poznaj je wszystkie

Sok z aloesu ma wiele bardzo cennych wartości. Aloes to nie tylko wspaniała i piękna roślina, która z pewnością ozdobi nasze wnętrze, ale także ma swoje zastosowanie w kosmetykach. Sok aloesowy pomoże nam w leczeniu alergii czy wzmocnieniu odporności. Do czego może się nam przydać i czy warto go zakupić? Odpowiadamy.

Sok aloesowy wspomaga odchudzanie?

Sok aloesowy, jak sama nazwa wskazuje pochodzi od rośliny – aloesu. Ma wiele dobrych zastosowań i świetnie wpływa na nasz organizm. Sam aloes dodawany jest do różnych kosmetyków czy stosowany sam np. do skóry, czy do włosów. Aloes przede wszystkim świetnie nawilża nasze ciało. Jakie zastosowanie może mieć więc sok aloesowy?

Przede wszystkim możemy bez obaw go wypić, nie jest on trujący. Wspiera nasz organizm wewnętrznie, pomagając naszemu układowi pokarmowemu odpowiednio funkcjonować. Wspomaga także odchudzanie, poprzez przyśpieszenie przemiany materii, zatem świetnie sprawdzi się dla osób, które pragną zrzucić kilka zbędnych kilogramów.

Sok aloesowy nie jest dla każdego

Sok aloesowy wykorzystywany jest nie tylko przy odchudzaniu, ale także w leczeniu symptomów wrzodów czy zaparć, jako iż wykazuje właściwości przeczyszczające. Napój posiada również właściwości, które wspierają nasz układ immunologiczny, a co za tym idzie łatwiej poradzić nam sobie z wszelakimi wirusami czy bakteriami.

Sok aloesowy, chodź nie jest trujący, może uczulać. Picie soku jest korzystne dla naszego ciała, jednak jego nadmierne spożycie może źle wpłynąć na kobiety w ciąży, właśnie ze względu na jego właściwości przeczyszczające. Soku aloesowego nie powinniśmy także przykładać do skóry dzieci, ze względu na możliwość wystąpienia reakcji alergicznych, podrażnień czy nawet poparzeń.

Właściwości soku z aloesu

Skoro już wiemy, do czego stosować sok z aloesu i kto powinien go unikać, warto odpowiedzieć na pytanie – jakie właściwości ma sok aloesowy? Przede wszystkim zawiera on wiele witamin i minerałów takich jak witaminy A, C, E, kwas foliowy, czyli B9, witaminy z grupy B (w tym B12) czy cholinę. Dodatkowo zawiera on wiele mikroelementów, które są niezbędne dla naszego organizmu jak potas, żelazo, wapń, magnez, cynk, miedź, mangan, selen czy chrom.

Sok z aloesu ma właściwości antyseptyczne i dezynfekujące, ponieważ zawiera składniki aktywne biologicznie m.in. siarkę, kwas salicylowy, cynamonowy, azot mocznik fenol czy lupeol. Łagodzi także podrażnienia czy wszelakie stany zapalne, ze względu na 12 substancji, które działają łagodząco i przyśpieszą gojenie ran. Jak wszystko jednak powinien być używany z głową i nie możemy przesadzić z jego ilością. Jeśli przedawkujemy sok z aloesu powinniśmy zgłosić się z problemem do lekarza, bowiem może mieć nieciekawe skutki.

Flower obraz autorstwa Racool_studio - www.freepik.com